Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


2016年2月を表示

青梅マラソン第50回記念大会

青梅マラソン第50回記念大会
無事30km完走いたしました!(^O^)
特別ゲストの高橋尚子さん
ランナーにエールを送りならが伴走して
一瞬の出来事でしたけれど一緒に走れて楽しかったです。
そしてゴールした後にはフィニッシュ地点で制限時間まで
ランナー全員のゴールを出迎えハイタッチ!
Qちゃん偉い!最高!
すばらしいです!感動しました!(^o^)

#マラソン #高橋尚子 #Qちゃん



2016年2月21日(日)21:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

イカの刺身と黒酢炭酸

マラソン前日の献立
イカの刺身と黒酢炭酸
アミノ酸パワーでがんばります!(^O^)
◆毎日豆腐食べてます!◆

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #イカの刺身 #毎日豆腐



2016年2月20日(土)22:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

野菜たっぷりスープと黒酢炭酸

野菜たっぷりスープと黒酢炭酸
鮭のホイル焼き再び
◆毎日豆腐食べてます!◆

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #鮭のホイル焼き #野菜スープ #毎日豆腐



2016年2月20日(土)22:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

サバの味噌煮と黒酢炭酸

サバの味噌煮と黒酢炭酸
麻婆豆腐と冷奴
◆毎日豆腐食べてます!◆

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #サバの味噌煮 #麻婆豆腐 #毎日豆腐



2016年2月20日(土)22:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鮭のホイル焼きと黒酢ソーダ割

鮭のホイル焼きと黒酢ソーダ割
鮭がかくれてしまっていますけれど
鮭のホイル焼きです。
久しぶりに黒酢をソーダで割りました!(^O^)

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #鮭のホイル焼き #毎日豆腐



2016年2月15日(月)23:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鶏のから揚げ

鶏のから揚げ
何が食べたい?と聞かれると
反射的に答えてしまうのが
『鶏のから揚げ』です。(笑)
サツマイモの天ぷらも最高です。
黒酢ではなくビールでいただきました!(^O^)

#ビール #豆腐 #エゴマ油 #から揚げ #毎日豆腐



2016年2月14日(日)23:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

Running 2016.2.14

今日は青梅マラソンまで一週間となっての最終調整。
初夏のような生暖かい陽気の中14km。
荒川の土手を道路側から川側に登って降りるコース(往復770m)
登りのピットと下りのピッチを確認しながら
御岳山の山登りを想定して出来るだけ全力疾走で10往復
久しぶりに練習らしい練習をしました。
汗だくになって筋肉痛にひざ痛も。
青梅の30kmは厳しいレースになりそうです。
完走を目標にして楽しみながら走れればよいと思います。

#ランニング #マラソン



2016年2月14日(日)23:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理

きしめんと青汁

きしめんと青汁
肉と揚げと卵に隠れてしまってますけれど
きしめんです。(笑)
エゴマ油をたっぷりと振りかけていただきます!

#青汁 #朝食 #エゴマ油 #きしめん



2016年2月14日(日)22:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

焼き鮭と黒酢

焼き鮭と黒酢
エゴマ油をたっぷりと!
◆毎日豆腐食べてます!◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #鮭 #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:29 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

イカの刺身と黒酢

イカの刺身と黒酢
◆毎日豆腐食べてます!◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #刺身 #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

マグロの刺身とビール

マグロの刺身とビール(ビール写ってません)
◆毎日豆腐食べてます!◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

#ビール #豆腐 #エゴマ油 #マグロの刺身 #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

焼きそばと黒酢

焼きそばと黒酢
焼きそばにももちろんエゴマ油!(*´▽`*)

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #焼きそば #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

あさりの味噌汁と青汁

あさりの味噌汁と青汁
◇毎朝青汁飲んでます◇

#青汁 #朝食 #卵かけごはん #あさりの味噌汁



2016年2月14日(日)12:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

ブロッコリーのおひたし

ブロッコリーのおひたし
これにもやはりエゴマ油!
◆毎日豆腐食べてます!◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆
#ビール #豆腐 #エゴマ油 #ブロッコリー #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

レンコンの炒め物とビール

レンコンの炒め物(右)とビール
エゴマ油振りかけてます!
◆毎日豆腐食べてます!◆

#ビール #豆腐 #エゴマ油 #レンコン #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

チーズコロッケとビール

チーズコロッケ(後ろ)とビール
チーズコロッケにもエゴマ油を。
ほとんどの食材にエゴマ油ふりかけてます!

#ビール #豆腐 #エゴマ油 #チーズコロッケ #毎日豆腐



2016年2月14日(日)12:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

焼肉と黒酢

焼肉と黒酢
◆毎日豆腐食べてます!◆
☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #焼肉 #毎日豆腐



2016年2月14日(日)11:59 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

カジキマグロのソテー

カジキマグロのソテー
エゴマ油をたっぷりふりかけてます。
◆毎日豆腐食べてます!◆

#豆腐 #エゴマ油 #カジキマグロのソテー #毎日豆腐



2016年2月14日(日)11:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

鶏の照り焼きと黒酢

鶏の照り焼きと黒酢
鶏の照り焼きにもエゴマ油。
何んでもエゴマ油!

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #鶏の照り焼き #毎日豆腐



2016年2月14日(日)11:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

塩サバと黒酢

塩サバと黒酢
塩サバにもたっぷりエゴマ油!

#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #塩サバ #毎日豆腐



2016年2月14日(日)11:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理


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