| 麻婆豆腐と玄米定食 |
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週の初め
今夜はトリプル豆腐定食です。
『麻婆豆腐と玄米定食』
・麻婆豆腐
・ブリの醤油漬け焼き
・ブロッコリーのサラダ
・お新香
・豆腐の味噌汁
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月14日（月）22:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| マグロとイカの刺身玄米定食 |
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今日は母の日ですが
土日、泊りでの仕事でした。
久しぶりに土日に働いて
身体がついていかいない感じです。
疲労回復に
『マグロとイカの刺身玄米定食』
・マグロとイカの刺身
・豚焼肉
・かぼちゃの煮物
・お新香
・トマトスープ（豚肉入り）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月13日（日）21:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 肉野菜炒めと玉子かけ玄米朝食 |
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東京は風がなく、まずまずの好天です。
肉野菜炒めと玉子かけ玄米朝食
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆朝から玄米食べてます☆
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2018年5月12日（土）09:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| マグロの刺身玄米定食 |
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今日はさわやかな五月晴れとなりました。
『マグロの刺身玄米定食』
・マグロの刺身
・きんぴらごぼう
・トマトサラダ
・ほうれん草のおひたし
・野菜スープ（豚肉入り）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月11日（金）21:24 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カジキマグロの醤油漬け焼きの玄米定食 |
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午前中、東京は雨でした。
午後から群馬に。
群馬はさわやかな初夏の晴れでした。
明日は全国的に晴れの予報ですね。
『カジキマグロの醤油漬け焼きの玄米定食』
・カジキマグロの醤油漬け焼き
・チキン焼き肉（焼いただけ）
・春雨のサラダ
・ぬか漬け（胡瓜・昆布）
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
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2018年5月10日（木）21:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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