| 6月19日【今日の献立】 |
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◆毎日豆腐食べてます！◆
・油で揚げないヘルシーコロッケ
・豚ヒレ肉の西京漬け焼きともやし炒め
・大根の煮物
・アスパラのおひたし
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・金麦・赤霧島・黒霧島★
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2011年6月19日（日）22:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 当選しております。おめでとうございます。 |
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復興の財源が必要です。
労働の対価としての収入だけでは補いきれない財源。
副業は就業規則によって禁じられています。
パチンコ、競馬などギャンブルはしません。
totoBIG を一口300円買いました。
なんと14試合中11試合が的中！
4等当選です！
（totoBIGは勝手に選ばれているのですが(^^ゞ）
当選金額は１万円ちょっと。
300円が１万円になりました！
運を小出しに使ってしまったような気もしますが(^^ゞ
4等、1万円、ありがとうございます。
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2011年6月19日（日）22:03 | トラックバック(0) | コメント(2) | ひとりごと | 管理
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| Running 17 |
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朝はカレーと昼はレーズンロールパン
雨は上がりました。17回目のRunning
気温23度湿度40％、条件は悪くありません。
1周目は6分35秒、2周目は6分10秒、
しかし3周目は6分55秒とペースを落とし
4周目もペースが上がらない状態でしたが
4周目後半からラストスパートしてペースアップ
5周目は5分35秒とまずまずのタイムで
トータル32分19秒でした。
平凡な記録でしたけれどラストスパートが出来たことが救いです。
体重は64.6kgと64kg台はキープしてますが先週に比べ＋500g
こちらもややペースダウンです。
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2011年6月19日（日）21:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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