Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


8月7日【今日の献立】

夏まっさかりの日曜日ですが
出かけることなく冷房の家にこもりました(^_^
夕方からは雷雨となりました。
公園Runningは中止して室内トレーニング
腹筋 30-30-50-50-50
腕立て20-20-30-30-20
スクワット 30-50-50-50-30
+RoomRunning15分
おしりの肉がなくなって
クッションのない椅子に座ると痛いです。

★今日も家呑み★
◆毎日豆腐食べてます!◆
・麻婆豆腐
・牛焼き肉
・大根とさつま揚げと油揚げの煮物
・枝豆
・つるむらさきのおひたし
・きんぴら
・冷やしトマト
☆豆腐☆
★ノンアルコールビール★休肝日-4-★



2011年8月7日(日)22:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

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