Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Running 33

左足踝は完治していません。。
痛みが残る中、悪化させないように
無理をせず7キロ弱。

家→公園 1.3km 8分12秒
1周目6分46秒、2周目6分40秒、3周目6分53秒
4周目6分57秒、5周目5分47秒
(公園内5.5km 33分01秒 6.8km 41分13秒)

走りを追求するレベルにはありませんが
5周目は少し速く走りました。



Oct.23.2011(Sun)22:49 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

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