Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


4月15日【朝の献立】

ハーフマラソン前のカーボローディング※
(※炭水化物を多くとりエネルギーを蓄えること)

【朝の献立】
・肉野菜炒め
・シューマイ
・白菜のお新香
・豆腐の味噌汁
・白米+納豆
◆青汁◆

【昼】
・マラソン途中でアミノ酸ゼリー300mg2本



2012年4月19日(木)00:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

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