Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Running78(2012.9.2)

朝から雨が降ったりやんだり
晴れたり曇ったり
夕方も大気が不安定で雷鳴も轟いていましたが
走っている最中には雨にはなりませんでした。

【曇り/気温30℃/湿度72%/無風】
Stretch10分
自宅→10.6km 75分(7分3秒/km)
Stretch10分
ジョギングシュミレーターによれは消費カロリー765.1kcal
体重▲1kg

土手を走るのはとても気持ちが好いです!(^_-)-☆
のんびりペースで11キロ75分。



Sep.2.2012(Sun)21:00 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

Write a comment
Title
Content
Author
URL
eMail
Attach Image
Option
Auto smile sign convert
Preview

Certification Code    
Input same text please.
You can reload if this is difficult to read.
         
There is no comment.


(1/1page)