Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Running80(2012.10.7)

前日に続いてRunning
Running支援アプリのテストも兼ねました。

【曇り/気温21℃/湿度70%/無風】
Stretch10分  自宅 → 公園 1.3km8分00秒
1周目6分44秒、 2周目6分37秒、 3周目7分02秒
4周目7分06秒
(支援アプリチェンジ)
5周目6分32秒、 6周目7分10秒
 (公園内6.3km 41分11秒(6分32秒/km))
公園→自宅 1.6km 12分02秒

TotalRUN 9.2km 61分12秒(6分39秒/km))



2012年10月7日(日)23:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

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