Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


2011年7月3日を表示

7月3日【今日の献立】

◆毎日豆腐食べてます!◆
・大根と豚肉と昆布とさつま揚げの煮物
・もやし炒め
・きゅうりとキャベツのサラダ
・アジの刺身
・鶏のソテー
☆豆腐☆
★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★



2011年7月3日(日)22:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理

Running 19

気温30℃の中でのRunning
かなりのスローペースとなりました。
5周(5.5km)34分19秒、、、自己ワースト2にこのままでは帰れないと、6周目に突入
それでもペースは上げられず、むしろ遅くなりました。
そう簡単には速く走れません。



2011年7月3日(日)21:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理


(1/1ページ)