7月3日【今日の献立】 |
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| ◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根と豚肉と昆布とさつま揚げの煮物 ・もやし炒め ・きゅうりとキャベツのサラダ ・アジの刺身 ・鶏のソテー ☆豆腐☆ ★クリアアサヒ・焼酎ハイボール★
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2011年7月3日(日)22:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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Running 19 |
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| 気温30℃の中でのRunning かなりのスローペースとなりました。 5周(5.5km)34分19秒、、、自己ワースト2にこのままでは帰れないと、6周目に突入 それでもペースは上げられず、むしろ遅くなりました。 そう簡単には速く走れません。
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2011年7月3日(日)21:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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