| 9月4日【今日の献立】 |
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紀伊半島に台風12号の影響による記録的豪雨
被害が拡大しています。
夏の台風はゆっくり進み
長時間に渡り降り続く豪雨による被害が
甚大になることを思い知らされています。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏ささみのカツ（カレー風味）
・ひじきの煮物
・黒カレイの醤油漬け焼き
・つるむらさきのおひたし
・枝豆
・キャベツのスープ
・イカ明太
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-1(9月)-★
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2011年9月4日（日）22:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| Running 28 |
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世界陸上韓国テグも今日で最終日です。
午前中に男子マラソンが行われ
市民ランナーとして注目を集めた川内選手は
2時間16分11秒で18位でした。
夜には最終種目として400mリレー決勝が行われ
女子はアリソン・フェリックスのアメリカ
男子はウサイン・ボルトのジャマイカと
最後は順当に主役が金を獲得して15日間の熱戦に幕が下りました。
Running28
時折スコールが降る不安定な天候の中で5周で切り上げました。
1周目6分04秒、2周目6分04秒、3周目6分03秒
4周目6分03秒、5周目5分44秒 (5.5km29分58秒)
と安定したタイムで5/15以来久しぶりに30分を切りました。
1キロ6分のペースで20km走れればよいのですが。。。
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2011年9月4日（日）21:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| プリンター購入（HP Photosmart Premium C310c） |
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プリンターを購入しました。
年賀状の印刷ぐらいにしか使わないのですが
無線LANプリンターで両面印刷可能
スキャナもコピーも出来るものを探しました。
HP Photosmart Premium C310c(CN505C#ABJ)
http://h50146.www5.hp.com/products/printers/inkjet/aio/c310c/
通販（PCボンバー）で9000円でした。
（クレジット決済【PCBOMBER SMART】にしたので9387円）
ドライバのインストールには1時間ぐらいかかりました。
タッチパネルで操作はしやすいと思います。。
印字音は静かです（従来に比べてですが）。
写真を同時に5枚置いてスキャンしたのですが
1枚づつ認識して5つのファイルに保存されるには感動しました。
最近のスキャナはこれが普通なのでしょうね。
難点を上げれば
給紙トレーを外すことも閉じることもできないので
スッキリとせず、場所を取ります。
それにしてもこの性能で9000円とは驚きです。
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2011年9月4日（日）16:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんなものを買った | 管理
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| 9月4日【朝の献立】 |
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朝は雑穀米に納豆。
昼は黒糖パンとコーラ。
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2011年9月4日（日）16:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 9月3日【今日の献立】 |
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のろのろ台風12号は四国、中国地方、近畿地方に
豪雨による被害をもたらしましたけれど
幸い関東地方にはほとんど影響はありませんでした。
午後からは研究会に出席、夜は情報交換会でした。
帰宅後◆毎日豆腐食べてます！◆
・茄子の味噌炒め
・大根の煮物
・カレイの醤油漬け焼き
・つるむらさきのおひたし
・いんげんのごま和え
・パンプキンスープ
☆冷奴☆
★焼酎ハイボール★
・ぶどう
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2011年9月4日（日）16:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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