Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


豆腐ダイエットは悪玉菌増殖計画だった?

腸内のガスを溜めないためには


悪玉菌が発生しにくい食事を取る事、
特にタンパク質や脂肪を摂り過ぎると、
悪玉菌が毒ガスを発生しやすい環境をつくってしまいます。

  ってこは 
  この4日間
  ポッコリ対策にとった『豆腐ダイエット作戦』は
  まったく逆効果なことをしていたということ!!?
  豆腐はタンパク質の宝庫
  しかも木綿ごし豆腐は絹ごしに比べてタンパク質が豊富です。
  

なるべく食物繊維などを多く摂るよう心がけて、
食生活を今一度、見直して見る事が大切なポイントです。

  ですね。。。
  豆腐は木綿をやめて、絹ごしにしよう。。。。


※『腸内環境改善チャンネル』は
 『メタボ解消チャンネル』に統合いたしました。
 (2009/7/18)



2008年5月6日(火)10:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理

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