Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


12月4日【今日の献立】

ハーフマラソンを終えましたが
今日もビールの代わりにプロテインです。
食後も筋トレ。
アスリートモードに入ってます(^^ゞ

◆毎日豆腐食べてます!◆
・鶏ささみ+食べるラー油+小松菜のおひたし
・鶏肉きんぴらごぼう
・3種類のコロッケ
・自家製さしみこんにゃく
 (頂き物です、美味しいです!)
・鶏つみれと野菜スープ
・冷や奴
・白米+雑穀米
◆爽健美茶◆禁酒日 12月-4回目◆
・Protein



Dec.4.2011(Sun)23:53 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin

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