フィットネス・ボール |
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| 内臓脂肪燃焼のために
フィットネスボール買いました。
ロデオボーイとかジョーバとかは高いし 使わなくなったあとが・・・なので。
これはイボイボのあるやつで 『ヨガ・ボール』という名前が付いていました。
直径65cmは標準です。
どんどんふくらましていたら70cmを超えました。 パンパンですし、高さもこのぐらいがちょうどいいかも。
背筋を伸ばして座ってうねうねしてると 内臓脂肪の燃焼に繋がるかわかりませんが
股関節と腰にきます。
心地よく骨盤が伸びるような感じです。
骨盤整体には効くような印象です。
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2008年7月10日(木)00:32 | トラックバック(0) | コメント(2) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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