Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by Aug/10/2008

フィットネス・ボール

内臓脂肪燃焼のために

フィットネスボール買いました。

ロデオボーイとかジョーバとかは高いし
使わなくなったあとが・・・なので。

これはイボイボのあるやつで
『ヨガ・ボール』という名前が付いていました。

直径65cmは標準です。

どんどんふくらましていたら70cmを超えました。
パンパンですし、高さもこのぐらいがちょうどいいかも。

背筋を伸ばして座ってうねうねしてると
内臓脂肪の燃焼に繋がるかわかりませんが

股関節と腰にきます。

心地よく骨盤が伸びるような感じです。

骨盤整体には効くような印象です。



Jul.10.2008(Thu)00:32 | Trackback(0) | Comment(2) | カラダ改革プロジェクト | Admin


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