10月30日【今日の献立】 |
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| タイの洪水は拡大し 首都バンコクにまで被害が及んでいます。 信じられない映像で川の中で生活しているようです。 手の打ちようがない状態のようです。 多くの日本企業も影響を受けています。 これまで治水政策を怠ってきた行政 軍に主導権を渡したくない政府 様々な問題があるようですが 治水というミッションは大事です。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根と牛蒡と豚肉とさつま揚げの煮物 ・タコの刺身 ・焼き鮭 ・かぼちゃの煮物 ・トマトと鶏ささみとしめじとロースハムとワカメのサラダ ・春菊のおひたし ☆冷奴☆ ★ノンアルコールビール★休酔日-10月-19回目★ ・リンゴ
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2011年10月30日(日)21:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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Running 34 |
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| 左足踝の痛みも ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。 でも、今度は喉に痛みが少しあって 今日も無理をせず約10キロ。 気温が低く走りやすい気候になってきました。 途中で雨になりました。 家→公園 1.5km 8分03秒 1周目6分51秒、2周目6分45秒、3周目6分59秒 4周目6分06秒、5周目5分41秒、6周目6分05秒 公園→家 1.7km 9分21秒 (公園内6.6km 38分28秒 合計 9.8km 55分48秒)
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2011年10月30日(日)18:46 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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10月30日【昼の献立】 |
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| 朝方は眩しい太陽の光が降り注いでいましたが 午後から曇り空に変わり 今にも雨が降り出しそうです。 2010年10月最後の日曜日 【昼の献立】 ・ざるそば
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2011年10月30日(日)16:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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10月30日【朝の献立】 |
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| 今年も残り2カ月。 震災の年となった2011年の年の瀬と 新しい年を迎えようとしています。
2010年10月最後の日曜日 【朝の献立】 ・納豆ご飯
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2011年10月30日(日)16:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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ダルジャン |
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| いせや総本店を出て 入った店はイタリア料理のお店ダルジャン。 『階段を登ればそこは別世界。 気取らない時間を、お一人で、仲間で、ご家族でどうぞ』 というお店のキャッチコピーですが アットホームな雰囲気はその通りでした。 ローストビーフ ポテトニョッキのゴルゴンゾーラチーズ1280円 カツオのカルパッチョ ホタテのムニエル ピッツァ 牛肉の煮込み赤ワインソース 豚バラ肉の煮込みキャベツトマトソース880円 イカスミソースの和えスパゲッティー1,380円 などいただき 吉祥寺ダルジャンワインの フルボトル(赤・白)1,600円が進みました。 コースもあって格安で地中海料理がいただけます。 この日はひとり4.6K(3人)ぐらいでした。
ご馳走様でした。
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-7-7 0422-21-1575 吉祥寺駅北口徒歩3分 http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13015904/
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2011年10月30日(日)15:59 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな店に行った | 管理
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