| カレイの煮つけと黒にんにく玄米定食 |
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関東地方15日（金）は曇り時々雨模様
気温が上がらず肌寒い梅雨日となりました。
『カレイの煮つけと玄米定食』
・鰈の煮つけ
・大根と豚肉の煮物
・豚肉の水菜巻き焼き
・チーズ春巻き
・胡瓜とトマトのサラダ
・お新香
・オニオンスープ
・冷奴（小葱、鰹節）
・玄米ご飯（黒ニンニク、ゆかり）
・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます！◆
◇黒酢も飲んでます！◇
☆今日も玄米食べてます！☆
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年6月16日（土）22:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 黒にんにく始めました |
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黒ニンニク始めました！
S-アリルシステインの効果は下記のようなことが期待されます。
・疲労回復
・滋養強壮
・冷え性の改善
・動脈硬化の予防
・免疫力の向上
別の言い方では
・生活習慣病の予防になる
・抗がん作用
・血液がサラサラになる
・疲労回復・体力精力増強
・アレルギー改善
なんか良さそうですよね！
一日、１～２片いただけばよいそうです。
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2018年6月16日（土）20:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| 温かいカレー味の三輪素麺 |
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肌寒い土曜日です。
三輪素麺を温かいカレー味でいただきました。
『温かいカレー味の三輪素麺』
◇毎朝青汁飲んでます◇
☆毎日の食事に感謝してます！☆
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2018年6月16日（土）12:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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