現状維持 |
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| 体重65.4kg(身長178cm)は学生時代と全く変わりません。 (ただ最も痩せていた頃は62kgでした。) 体脂肪は14.4% 15%以下維持したいと思います。 体内年齢は21歳とのこと。あまりあてになりませんが。
ということで
【現状維持】ずっと続けています。
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2011年5月18日(水)00:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理
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Running |
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| 震災から2か月が過ぎました。 しかし、復旧・復興は進んではいるものの 今も多くの人が不自由な避難生活を続け そして、原発事故(人災)によって 避難生活を余儀なくされている方々が多数いらっしゃいます。 一日も早い復旧・復興を願うばかりです。
2011年東京マラソンの日から走りはじめたランニング。 今週で12週目です。 ようやく5週(5.5km)30分以内になりました。 周回中に抜かされるのと抜かすのが同じぐらいになりました。 ゴルフで言えば108(ダボペース)ぐらいだと思います。 同伴競技者に迷惑をかけないレベル。 次の目標は5週(5.5km)を26分以下です。 1km 5分を切るペースが ゴルフの100を切るぐらいのレベルではないかと思います。
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2011年5月18日(水)00:03 | トラックバック(0) | コメント(2) | ひとりごと | 管理
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