| キュウリの浅漬けと黒酢 |
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キュウリの浅漬けと黒酢
休肝日です。
焼き鮭にはたっぷりとエゴマ油をふりかけます。
◆毎日豆腐食べてます！◆
#黒酢 #豆腐 #エゴマ油 #焼き鮭 #毎日豆腐
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2016年3月5日（土）23:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カレーライスとイカの刺身とビール |
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カレーライスとイカの刺身とビール
って珍しい組み合わせかも知れませんね。
もやしサラダにたっぷりとエゴマ油をふりかけていただきます。
◆毎日豆腐食べてます！◆
#ビール #豆腐 #エゴマ油 #イカの刺身 #カレーライス #毎日豆腐
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2016年3月5日（土）23:18 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| レンコンのてんぷらとビール |
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レンコンのてんぷらとビール
コーンクリームスープも温まります。
◆毎日豆腐食べてます！◆
#ビール #豆腐 #エゴマ油 #から揚げ #レンコンの天ぷら #コーンクリームスープ #毎日豆腐
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2016年3月5日（土）23:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| カジキマグロのソテーとビール |
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カジキマグロのソテーとビール
ほうれん草のおひたしにもエゴマ油をふりかけてます！
◆毎日豆腐食べてます！◆
#ビール #豆腐 #エゴマ油 #カジキマグロのソテー #毎日豆腐
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2016年3月5日（土）23:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 青梅マラソン第50回記念大会 |
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青梅マラソン第50回記念大会
無事３０km完走いたしました！(^O^)
特別ゲストの高橋尚子さん
ランナーにエールを送りならが伴走して
一瞬の出来事でしたけれど一緒に走れて楽しかったです。
そしてゴールした後にはフィニッシュ地点で制限時間まで
ランナー全員のゴールを出迎えハイタッチ！
Qちゃん偉い！最高！
すばらしいです！感動しました！(^o^)
#マラソン #高橋尚子 #Qちゃん
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2016年2月21日（日）21:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 健康について | 管理
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