豚ロースソテーと黒にんにく胚芽米定食 |
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| お盆休みに入りました。 東京都心でも今日は 14時頃から各地でゲリラ豪雨に見舞われました。
『豚ロースソテーと黒にんにく胚芽米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・豚ロースソテー ・揚げ出し茄子 ・レタスときのこのサラダ+ゆで卵 ・枝豆 ・ひじきの煮物 ・もずく酢 ・冷奴(小葱、鰹節) ・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日は胚芽米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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2018年8月13日(月)23:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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カジキマグロの照り焼きと黒にんにく胚芽米定食 |
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| 夏休みの観光と帰省ラッシュ。 東京から100キロほどの地方都市 普段は1時間半ほどで行けるのですが 今日は午前中行くのに3時間 夕方から帰るのに2時間半と普段の倍の時間がかかりました。
『カジキマグロの照り焼きと黒にんにく胚芽米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・カジキマグロの照り焼き ・小松菜の胡麻和え ・ヒレカツ ・プチトマトとレタスとハム ・枝豆 ・ひじきの煮物 ・パンプキンスープ ・冷奴(小葱、鰹節) ・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日は胚芽米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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2018年8月10日(金)23:59 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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ヒレカツと黒にんにく胚芽米定食 |
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| 台風13号の影響はそれほどでもなく また暑さが戻ってきました。
『ヒレカツと黒にんにく胚芽米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・ヒレカツ ・長芋のすりおろし ・プチトマトとレタス ・枝豆 ・ひじきの煮物 ・豚バラ肉のカレースープ ・冷奴(小葱、ミョウガ) ・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日は胚芽米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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2018年8月9日(木)22:55 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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マグロの刺身と黒にんにく胚芽米定食 |
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| 台風13号が関東に迫ってきていますが 東京は10℃以上気温が下がり 冷房要らずの一日になりました。
『マグロの刺身と黒にんにく胚芽米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・マグロの刺身 ・エノキと牛肉とキャベツの炒め物 ・トマトとハムのサラダ ・枝豆 ・もずく酢 ・茹でトウモロコシ ・冷奴(小葱、鰹節) ・胚芽米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日は胚芽米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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2018年8月7日(火)22:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食 |
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| 高気圧に覆われる日本列島、 東海地区で記録的な高温が続いています。 数年前にはゲリラ豪雨と呼ばれた雷雨が都心を襲いました。 今年も局地的に大気の状態が不安定な場所がありますが 都心には豪雨は降っていません。 今度は台風13号が関東に迫ってきています。
『ブリカマの醤油漬け焼きと黒にんにく玄米定食』 ※自宅ですが、ライスがある場合にタイトルに”〇〇定食”とつけています!
・ブリカマの醤油漬け焼き ・ブロッコリーとトマトとキュウリのサラダ ・豚バラ肉の炒め物 ・コロッケ ・茹でトウモロコシ ・冷奴(小葱、鰹節) ・玄米(黒ニンニク、ゆかり) ・黒酢のソーダ割り
◆毎日豆腐食べてます!◆ ◇黒酢も飲んでます!◇ ☆今日も玄米食べてます!☆ ◆夏バテ防止の黒にんにく!◆ ☆毎日の食事に感謝してます!☆
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2018年8月6日(月)20:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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