| Training(2012.7.1) |
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7月最初の日曜日。
予報通り夕方から雨になりました。
Runningをあきらめｽｸﾜｯﾄ。
ｽｸﾜｯﾄはRunningと使う筋肉が違うようで
確実に筋肉痛になります(~_~;
Stretch 15min
ｽｸﾜｯﾄ 60-50-50-50-50-50 (310回)
腕立 30-30-30-30-30-30 (180回)
腹筋 50-50-100-50-50-50 (350回)
ﾁｭｰﾌﾞ 30-30-40-30-30-30 (190回)
Stretch 15min Total 75min
※ﾁｭｰﾌﾞは写真のようにｽﾄﾚｯﾁﾁｭｰﾌﾞを束ねて
左右の足で踏んで
左右の腕で交互に引き上げる運動です。
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2012年7月1日（日）18:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| レバ刺し狂想曲 |
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7月からレバ刺しが食べられなくなる！
今のうちに！
と駆け込み需要で沸いた焼き肉業界です。
都内某所の『●●ちゃん』のレバ刺しはメニューにはない
裏メニュー（？）です。
いよいよレバ刺しも食べ納めかと思いきや、、、
7月からも大丈夫とのこと？
え？どうして？
答えは『うちは豚レバーだから』だそうです。
牛がダメで豚がＯＫ？とは
行政ってなんなんだ…。
っていうか豚レバーだとは思ってもいませんでした。
(^^ゞ
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2012年7月1日（日）14:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | 東京通信 | 管理
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