Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by Jul/2012

Running63(2012.5.20)

先週はRunning中に心肺停止になった方の話
救急救命センターで活躍されている方のご講演
(突然死になる方は10万人に80人の割合)
を続けて聞きました。
Runningを簡単に考えてはいけない。って思いました。

【晴れ/気温22℃/湿度54%/南南西1m】
Stretch10分  自宅 → 近所 8.3km 58分41秒 
Stretch10分 Walking 1.2km 合計9.5km

ゆっくりペースで軽く走りました。
明朝は金環日食ですが、、雲が残りそうな予報です。



Jun.3.2012(Sun)22:08 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

6月2日【今日の献立】

6月になりました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・麻婆豆腐
・めだいの刺身
・一口メンチカツ
・ほうれん草のおひたし+食べるラー油
・平さやいんげんのごま和え
・ヒジキご飯
・冷や奴
◆オールフリー◆【115/153】-1-



Jun.2.2012(Sat)22:22 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


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