| 運動不足の秋 |
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筋肉痛・腰痛・肩こり
特に左右上腕二頭筋の筋肉痛があって
何もしてないのになんだろう？
って思ったら
金曜日に
これを
こうしたのでした
２２台
しかし、この程度のことで
筋肉痛・腰痛・肩こりになってしまうなんて、
日頃いかに運動不足かってことです。
歩く時間も極端に減りました。
運動不足解消に休日の過ごし方を見直します。
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2006年10月29日（日）10:39 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| 読書の秋 |
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 『読書の秋』
読書週間（10/27～11/9）が始まりました。
東京では
通勤時間と仕事の移動時間を含めて一日平均９０分程度は
電車内で本を読む時間がありました。
その時間を利用して本を読んでいたのですが
福岡ではまったく読まなくなりました。
新聞さえも読みません（とってません）。
通勤にも車を使い、仕事の移動も９９％クルマなので
本を読む時間はラジオを聞く時間にとって変わりました。
それはそれでそれなりの雑学は入ってくるのですが
本を読む時間をどこかで捻出しなければなりません。
休日に家でじっくり本を読むというような読書家ではないので
トイレに入ったときの数分間とか
時間を見つけては読もうと思いますけれど
その程度では小説などは読めません。
さて、さて、どうしよう、、、
っていうお話^^;
必要になったら
あるいは心が欲したら自然と時間を費やして
読むようになるのかもしれませんね。
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2006年10月29日（日）09:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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