カラダ改革プロジェクト
～説明～ |
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| 2008/5/3メタボ解消宣言！
2011/8/6 カラダ改革ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄへ
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| Running24 |
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お盆の東京は猛暑日とはならず、
夕方の気温は31℃ぐらいでした。
ゲリラ豪雨もなくRunning24に出動
タイムよりも距離を走ろうとしましたが
うっかり膝サポーターを忘れてしまい
7周目途中(7.5km)で右膝が痛み出し
リタイヤとなりました。
1周目:6分51秒、2周目:6分50秒、3周目:7分05秒
4周目:7分30秒、5周目:7分52秒(36分08秒)自己ﾜｰｽﾄ2位
6周目:8分29秒、7周目途中棄権:5分06秒(49分43秒)
かなりのスローペース
このタイムだとフルマラソンは5時間ペースです。
しかし、この有様で42.195kmも走れるのか？？？
まだまだ練習が足りません。
体重の方は瞬間的ですが62.4kgを記録(4kg減)。
常時62.5kg、瞬間的には61.5kgを目標にします。
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2011年8月14日（日）10:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| 東京マラソン2012エントリー |
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東京マラソン2012にエントリーをしました。
抽選になるので走れるかどうかはまだわかりません。
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受付番号：00000419××
このたびは東京マラソン2012へお申込みいただき、ありがとうございます。
以下の申込み内容の通り、登録完了いたしましたのでご確認ください。
ただし、応募者が定員を超えた場合には抽選になりますので、
この登録をもって出場が確定したものではありません。
【受付日時】2011年08月01日 23:35:12
大会名：東京マラソン2012
種目名：マラソン(42.195Km)・一般
開催日：2012年2月26日
申込者名：n_n (豆腐)
【料金】
参加料：10,000円
手数料：500円
合 計：10,500円
※当選後、お支払いいただく料金となります。
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■抽選になった場合の当落結果については、10月中旬頃に
ご登録のe-mailアドレス宛てに連絡を行う予定です。
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2011年8月1日（月）23:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| Running 23 |
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雨上がりの東京
気温は25度以下と真夏の7月31日としては
夏らしくない一日でした。
Running23
記録更新に向けて
1周目5分46秒、2周目5分50秒と順調な走り
記録更新の期待が膨らみます。
ところが
3周目後半に右腹部痛でペースダウン6分11秒
4周目はスローペースで7分05秒
5周目後半に右腹部痛は回復しラストスパートして6分24秒
5周5.5kmは31分19秒でした。
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2011年7月31日（日）21:53 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| Running 22 |
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前回はタイムも上がらず、右ひざにもダメージがあり
今回はサポーターをあてました。
今日は気温は30℃ぐらいに上がりましたが
湿度が低かったためにコンディションは悪くありません。
1周1.1kmのコース
1周目6分20秒、2週目6分9秒、3周目6分6秒
4周目6分9秒、5周目5分54秒
とコンスタントなタイムで久しぶりに走っている気分です。
5.5km 30分37秒
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2011年7月24日（日）23:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| Running 21 |
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新しいシューズを履いて挑んだにも関わらず、
2週目から右腹部痛でペース落とす。
1周1.1km
6分10秒、6分40秒、7分15秒、7分33秒、7分35秒で
5.5km自己ワーストの35分13秒
Running後の体重は62.9kgと胃腸炎に頼らず(^^ゞ
62kg台に到達。▲4kg達成。
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2011年7月17日（日）23:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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