| 5月6日 |
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ところで、今日は5月6日です。
連休の最終日である今日は自分にとって特別な日です。
それはこの世に生を受けた日だからです。
それぞれの人にそれぞれの使命・天命があるのだろうと思います。
そして、それぞれの人がそれぞれの使命・天命を
全うするように生きられればよいと思います。
逆に言えば
その人の生きた道、生きた時間ががその人の使命であり天命だと思います。
この世に生を受けたことが奇跡で
生きていることが素晴らしいことだと思います。
生かされてる命に今日も感謝します。
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2008年5月6日（火）11:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | ひとりごと | 管理
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| ジメチルポリシロキサン |
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ジメチルポリシロキサンは消泡剤で
胃や腸内に発生したガス溜まりをつぶして
膨満感を解消します。
この消泡剤が含まれている製品は
・ガスピタン（小林製薬）
http://www.gaspitan.jp/index.html
・ラッパ整腸薬BF （大幸薬品）
http://www.seirogan.co.jp/bf/index.html
などがあります。
ガスピタンαとラッパ整腸薬BFの12包は
医薬部外品なのでコンビニで買えます（どちらも525円）。
ジメチルポリシロキサンの成分量も180mg（３包中）で同じです。
※『腸内環境改善チャンネル』は
『メタボ解消チャンネル』に統合いたしました。
（2009/7/18）
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2008年5月6日（火）11:23 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| 豆腐ダイエットは悪玉菌増殖計画だった？ |
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腸内のガスを溜めないためには
悪玉菌が発生しにくい食事を取る事、
特にタンパク質や脂肪を摂り過ぎると、
悪玉菌が毒ガスを発生しやすい環境をつくってしまいます。
ってこは
この４日間
ポッコリ対策にとった『豆腐ダイエット作戦』は
まったく逆効果なことをしていたということ！！？
豆腐はタンパク質の宝庫
しかも木綿ごし豆腐は絹ごしに比べてタンパク質が豊富です。
なるべく食物繊維などを多く摂るよう心がけて、
食生活を今一度、見直して見る事が大切なポイントです。
ですね。。。
豆腐は木綿をやめて、絹ごしにしよう。。。。
※『腸内環境改善チャンネル』は
『メタボ解消チャンネル』に統合いたしました。
（2009/7/18）
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2008年5月6日（火）10:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| 朝令暮改？ |
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カテゴリーに
『腸内環境改善チャンネル』追加しました！
メタボ解消チャンネルは下のほうに
今後は黒ウーロン茶やヘルシア緑茶よりも
ヤクルト４００を飲む感じで
※『腸内環境改善チャンネル』は
『メタボ解消チャンネル』に統合いたしました。
（2009/7/18）
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2008年5月6日（火）10:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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| メタボ？過敏性腸症候群？ |
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連休最終日
とってもよい天気
昨夜は３時半に就寝しましたが
７：５０に自然と目が覚めました。
お酒も飲んでないし
気持ちよく起きることはできたのですが
お腹の張りはパンパンな感じ。。。
もしかして
メタボではなくて胃腸の病気？
ってことで
『お腹の張り』で検索してみると。
過敏性腸症候群【胃腸の病気】
に行きあたって
『過敏性腸症候群』
この症状にぴったり当てはまります。
○この病気はトイレに行く回数が多いのも特徴です。
朝起きてすぐトイレ、1～2時間後にまたトイレ、朝食後にトイレというぐあいですね。
トイレに行ってもすっきりしなくて、
1～2時間後にまた便意がおこるというような症状があるのが特徴です。
これがぴったりその通りです。
平日でも休日でも
一日に何回もトイレに行きます。
○最近特に増えている胃腸病の一つで、
その原因としてあげられるのがさまざまなストレスです。
○ストレスが原因になっていることは十分考えられ、
特に胃腸はその人の精神状態や精神作用とダイレクトにかかわりを持ちます。
大概、こういった症状がでてくると、そ症状を軽くするために薬を飲み始めて、
そのまま長期に渡って飲み続けるうちに悪循環をつくってしまいます。
ですから最初は決して薬だけに頼るのでなく、
自分の生活習慣や食生活の改善に努めることが最も大切なことになります。
だそうなのです。
また
お腹にガスがたまる人へ
お腹にガスがたまる人へ
http://gas.nayami1.info/2007/10/post_7.html
っていうサイトには
お腹の張りの原因、改善方法などが詳しく書かれています。
とても役に立ちました。
って言うことはお腹の張りは
内臓脂肪増加によるメタボではないってことかな…
カテゴリーを
『お腹のガス抜きチャンネル』に変えないと？
どっちにしても
腹筋運動はガス抜きに良いようなので続けたいと思います。
整腸剤を飲むことも間違ってはいないようです。
今も乳酸菌のチュアブルをポリポリ＾＾；
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2008年5月6日（火）09:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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