Hit RI goto 【毎日豆腐食べてます!】
 
ひ と り ご と
★福岡単身赴任から自宅に戻り、毎日の食事のありがたさを身にしみて感じています★
感謝の気持ちを込めて!
 


Show by --/24/2011

12月24日【今日の献立】

今日はクリスマスイブですね。
たくさんの人が幸せな気分になれればいいですね。
全日本フィギュアスケート選手権女子ショートプログラム
浅田真央選手の演技に感動しました。

◆毎日豆腐食べてます!◆
・鶏の手羽元カレーソテー
 にんじんの千切り炒め
・アジの刺身
・八宝菜
・高野豆腐
・あさりの味噌汁
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-18回目◆
・イチゴとバームクーヘン
・熊本産デコポン
・Protein



Dec.24.2011(Sat)21:22 | Trackback(0) | Comment(2) | 今日の献立 | Admin

Walking (2011.12.24)

ヒザの痛みはほとんどなくなりました。
ですが無理をせず今日もWalkingです。
・12897歩 9.1km 130min

卒業して30年以上経った母校ですが
校舎・校庭はほとんど当時のままでした。
一番変わったのは
外で元気よく遊ぶ子供を見かけなくなったことです。
野球も缶蹴りもしないんですね。



Dec.24.2011(Sat)18:40 | Trackback(0) | Comment(0) | カラダ改革プロジェクト | Admin

12月24日【朝の献立】

今日も東京はお昼過ぎから雲が消えて
快晴になりました。。
気温は低くても風がないので
昨日ほどは寒さを感じません。

【朝の献立】
・スクランブルエッグ
・カブのあんかけ
・小松菜のおひたし+食べるラー油
・しじみのスープ
・白米+雑穀米

【昼の献立】
・チャーハン
・チキンナゲット
・Protein



Dec.24.2011(Sat)18:37 | Trackback(0) | Comment(0) | 今日の献立 | Admin


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