1月22日【今日の献立】 |
|
|
| 情報番組でしたけれど 動物による地震予知の可能性について放送してました。 最近、よく地震雲のような雲を目にします。 (飛行機雲と紛らわしいのですが…) 大地震の兆候ではないことを願います。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・大根と厚揚げ豆腐とつみれの煮物 ・べっぴんもやし炒め ・鮭味噌漬焼き ・ほうれん草のおひたし ・里芋モまんじゅう ・冷や奴 ・あさりの味噌汁 ・白米+雑穀米 ◆尾瀬の美味しい水◆禁酒日 今年-16回目◆ ・Protein ・ぽんかん
| |
|
2012年1月22日(日)23:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
|
Running48(2012.1.22) |
|
|
| フロストバイトハーフマラソンから1週間が経ちました。 少し痛めた膝の様子を見ながら いつもの公園で超スローペースで調整しました。 ストレッチ 15分 1周目7分29秒、2周目7分43秒、3周目8分04秒 4周目8分03秒、5周目7分04秒、6周目7分55秒 (公園内6.6km 46分18秒) ストレッチ 15分 公園→家 1.5km 12分50秒 合計8.1km 59分8秒
| |
|
2012年1月22日(日)23:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
|
里芋まんじゅう |
|
|
| 福岡県八女市のご当地スイーツ 【里芋まんじゅう】 昨日のジャガイモまんじゅうに続いて作ってみました。 作り方は同じです。 【作り方】 ・里芋をふかして皮をむいて塩をふりかける。 ・小麦粉を練ってふかした里芋を適量入れて皮を作る。 ・里芋を丸ごと皮で巻いて蒸す。 ・出来上がり。
ジャガイモよりも味が淡白です。 少し醤油をたらしました。 ジャガイモまんじゅうの方が美味しいかも。。。 次回は【さつま芋まんじゅう】の予定です。
| |
|
2012年1月22日(日)22:58 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんな料理を創った | 管理
|
1月22日【朝昼の献立】 |
|
|
| 午前中の雨は午後にはあがりました。
【朝の献立】 ・麻婆豆腐 ・ほっけ焼き ・シジミスープ ・白米+雑穀米+明太子
【昼の献立】 ・ジャガイモまんじゅう ・青汁 ・おかき ・珈琲
| |
|
2012年1月22日(日)22:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
|