| 1月20日【今日の献立】 |
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今日、東京は初雪が降りました。
寒い一日でしたけれど、旭川では氷点下30.3℃！
北国に比べればまだまだです。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ちくわぶとちくわと里芋と牛肉の煮物
・カレイの醤油漬け焼き
・ほうれん草のおひたし＋白髪ねぎ
＋エリンギのソテー
・野菜と舞茸とそぼろの炒め物
・ひじき入りきんぴらごぼう
・冷や奴
・わかめとジャガイモの味噌汁
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日 今年-14回目◆
・Protein
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2012年1月21日（土）00:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 2度目のポニーのカレー |
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寒い日には辛いカレーがぴったりです。
カツカレーをいただきました。
カツはヒレで1.5cmほどの厚みがありました。
デザート付のサラダも手間がかかったいます。
これで500円とは驚きのコストパフォーマンス。
汗を拭き拭きいただきました。
ご馳走様でした。
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2012年1月21日（土）00:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 東京通信 | 管理
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