| 7月10日【今日の献立】 |
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東京は30℃越え、梅雨明けはまだですが
真夏の陽射しでした。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏肉のソテー
・鰯の刺身
・ブロコッリーとトマトのサラダ
＋食べるラー油
・人参とさつま揚げの煮物
・スイートコーン
・ジャガイモとワカメの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【144/192】-1-
（写真：従来機＝Panasonic HX-DC15-K）
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プレミアムおまかせモード
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料理、蛍光灯２モード
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ポップカラーモード 明るさ補正なし
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2012年7月12日（木）00:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| SONY Cyber-shot DSC-WX70テスト |
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発色はどうなのか、比べてみました。
プレミアムおまかせオートでは、
求めている発色ではなく自然な色合いです（当然か…）。
色あいを強調する方法としては
シーンセレクトモードで『料理』にして
色合い（ﾎﾜｲﾄﾊﾞﾗﾝｽ）を蛍光灯2にするとか
ピクチャーエフェクトのポップカラーを使って
明るさ(EV+0.7)補正をするなどで
押しの強い鮮やかな発色になりました。
（食材でどうかは次回に。）
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2012年7月11日（水）23:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんなものを買った | 管理
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| SONY Cyber-shot DSC-WX70購入 |
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ザクティの後継機 Panasonic HX-DC15-Kを購入してから
僅か9ヶ月足らずですが、
”ピンボケが多く、発色がいまいちで、暗所に弱い”
という不満を抱えていました。
被写体は食事がメインになりますので
暗所に強く、簡単きれいに撮れることが理想です。
逆に20倍などの望遠は要りません。
そして軽量コンパクトでコスパに優れることを条件に
いくつかの候補の中から
SONY DSC-WX70(B)(\15,777-)を購入しました。
DSC-WX70を選定した理由は
【軽量コンパクト 98g】【価格：15K】
【プレミアムおまかせオート：最高ISO12800に対応し、
暗所でもノイズを抑えたきれいな静止画撮影を楽しめる】
【35mmカールツァイスレンズを搭載】
という点です
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2012年7月11日（水）23:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | こんなものを買った | 管理
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| 7月8日【今日の献立】 |
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週末からCOYOTE(佐野元春)を聴いていました。
極上のロックンロールは頭痛も治してくれます(^_-)-☆
◆毎日豆腐食べてます！◆
・豚しゃぶサラダ
＋食べるラー油
・アジフライの大根おろし和え
・じゃがいもと豚肉のカレーあんかけ煮
・昆布とさつま揚げの煮物
・きんぴらごぼう
・大根と人参の味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【143/190】-3-
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2012年7月8日（日）23:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| Running68(2012.7.8) |
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今日は午後から晴れました。
夕方には爽やかな青空も。
【曇り/気温26℃/湿度66%/東南東1m】
Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km10分06秒
1周目7分39秒、 2周目7分10秒、 3周目7分01秒
4周目7分47秒、 5周目7分18秒、 6周目7分05秒
7周目6分56秒、 8周目8分23秒、 9周目7分55秒
10周目6分06秒
(公園内10.7km 75分12秒（7分04秒/km))
TotalRUN 12.2km 85分18秒
Stretch10分 公園→自宅 1.5km Walking 合計13.7km
2週間ぶりのRunning
最低10周は走ろうとスローペースで調整しました。
部活の高校生は速い！
キロ3分台で走ってました！倍のスピード(~_~;
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2012年7月8日（日）23:12 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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