| 7月8日【今日の献立】 |
|
 |
|
関東地方は梅雨の中休み
蒸し暑くなく比較的過ごしやすい一日でした。
【今日の献立】
・揚げ出し豆腐
（木綿豆腐、万能ねぎ）
＜オリーブオイル、片栗粉、そばつゆ、七味唐辛子＞
・焼き魚
（サーモンの西京漬け）
・えのきのバター炒め
（えのき、にんじん、ピーマン、ミートローフ）
＜オリーブオイル、バター、コンソメ、黒コショウ＞
・ささみサラダ
（鶏ささみ、大根、キュウリ、トマト）
・ドレッシング
＜ごま油、えごま油、ゆずぽん酢、そばつゆ、醤油、万能ねぎ＞
・アボカドのサラダ
（アボカド、白髪ねぎ）
＜胡麻ドレッシング＞
☆豆腐☆
★焼酎ハイボール・芋焼酎★
・スイカ
| |
|
2010年7月8日（木）23:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
|
| 7月7日【今日の献立】 |
|
 |
|
今日は七夕でしたけれど、関東地方はあいにくの曇り空
連日、ゲリラ豪雨に見舞われている地域があります。
【今日の献立】
・チキンソテー（カレー味）
（鶏もも肉）
＜にんにく、オリーブオイル、酒、カレー粉、小麦粉、片栗粉＞
・サバの甘煮
（サバ、白髪ねぎ）
＜醤油、三温糖、オリゴ糖、生姜＞
・サラダ
（レタス、プチトマト）
＜塩、黒コショウ、エゴマ油＞
（イカ、エビ、キュウリ）
＜塩、黒コショウ、ワサビ、マヨネーズ＞
・枝豆
・玉ねぎの天ぷら（昨日の残り）
（玉ねぎ、ベーコン）
・いんげんの胡麻和え（一昨日の残り）
☆豆腐☆
★金麦★
| |
|
2010年7月7日（水）23:19 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
|
| 豆腐日記【毎日豆腐食べてます】 |
|
|
Ｈｉｔ ＲＩ ｇｏｇｏ のバックアップミラーサイトです。
豆腐日記
blogru
| |
|
2010年7月6日（火）15:35 | トラックバック(0) | コメント(6) | ひとりごと | 管理
|
| 7月5日【今日の献立】 |
|
 |
|
関東地方は今日も蒸し暑い一日でした。
そして、夕方からスコールのような激しい雨
早くも、亜熱帯地域の季節到来でしょうか、、、。
【今日の献立】
・ズッキーニの甘辛炒め
（ズッキーニ、にんじん、豚肉）
＜生姜、長ねぎ、オリーブオイル、豆板醤、醤油、酢、オリゴ糖、片栗粉、塩、コショウ＞
・つぼ鯛の塩焼き
・いんげんの胡麻和え
（インゲン）
＜白ゴマ（すり）、そばつゆ、オリゴ糖＞
・サラダ
（レタス、焼き豚、塩コンブ）
＜オリーブオイル＞
・小松菜のおひたし
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール★
| |
|
2010年7月5日（月）21:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
|
| 7月4日【今日の献立】 |
|
 |
|
めちゃめちゃ蒸し暑い一日でした。
7月4日【今日の献立】
・アジの塩焼き
（アジ）
＜塩、タレ：塩だしつゆ、カレー粉、片栗粉、酒＞
・茄子の炒め物
（茄子、にんじん、豚肩ロース）
＜オリーブオイル、醤油、オリゴ糖、そばつゆ、七味＞
・サラダ
（きゅうり、レタス、トマト、ロースハム）
・枝豆
・イカリング
＜オリーブオイル＞
☆豆腐☆
★金麦・焼酎ハイボール・芋焼酎★
| |
|
2010年7月4日（日）21:59 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
|
フォトログ表示
