1月21日【昼の献立】 |
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| 暖房を入れていないのに家中 結露がすごいです。
【昼の献立】 ・おそば ・カレーおにぎり ・ジャガイモまんじゅう ・生どら(あずきクリーム) ・珈琲
なんか今日は食べ過ぎました。
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2012年1月21日(土)17:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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1月21日【朝の献立】 |
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| 大寒です。 東京は雪ではありませんが冷たい雨模様。 暦通りの寒さです。
【朝の献立】 ・ほっけ焼き ・ちくわぶとちくわと里芋と牛肉の煮物 ・野菜と舞茸とそぼろの炒め物 ・シジミスープ ・白米+雑穀米+梅干し ・青汁
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2012年1月21日(土)17:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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第16回東日本国際親善マラソン |
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| 芝生で敷き詰められた広い米軍基地は、 アメリカンムードがいっぱいのフードやビールで アフターも楽しめる大会。
2012年4月15日 (日)神奈川県(相模原市) で開催される 第16回東日本国際親善マラソン ハーフマラソンにエントリーしました。
たまたま4日と15日がマラソンの日になってます。 ちなみにマラソンの日は9月12日だそうで 長男が生まれた日でもあります。
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2012年1月21日(土)10:46 | トラックバック(0) | コメント(0) | カラダ改革プロジェクト | 管理
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1月20日【今日の献立】 |
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| 今日、東京は初雪が降りました。 寒い一日でしたけれど、旭川では氷点下30.3℃! 北国に比べればまだまだです。
◆毎日豆腐食べてます!◆ ・ちくわぶとちくわと里芋と牛肉の煮物 ・カレイの醤油漬け焼き ・ほうれん草のおひたし+白髪ねぎ +エリンギのソテー ・野菜と舞茸とそぼろの炒め物 ・ひじき入りきんぴらごぼう ・冷や奴 ・わかめとジャガイモの味噌汁 ・白米+雑穀米 ◆オールフリー◆禁酒日 今年-14回目◆ ・Protein
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2012年1月21日(土)00:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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2度目のポニーのカレー |
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| 寒い日には辛いカレーがぴったりです。 カツカレーをいただきました。 カツはヒレで1.5cmほどの厚みがありました。 デザート付のサラダも手間がかかったいます。 これで500円とは驚きのコストパフォーマンス。 汗を拭き拭きいただきました。 ご馳走様でした。
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2012年1月21日(土)00:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 東京通信 | 管理
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