| 12月3日【今日の献立】 |
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明日のハーフマラソンに備え
今日も禁酒です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・つぼ鯛の塩焼き
・牛焼き肉とブロッコリーのおひたし
・厚揚げ豆腐
・ふかし芋
・鶏つみれと野菜スープ
・きんぴら大根
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-3回目◆
・Protein
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2011年12月3日（土）22:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 銀杏 |
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今朝は雨でしたけれど
昼過ぎには上がりました。
このところの寒さで
都心の銀杏も一気に色づきました。
だけど、銀杏並木はまだ青い銀杏もあって
めちゃめちゃ綺麗という感じではありませんでした。
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2011年12月3日（土）22:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | 東京通信 | 管理
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| 12月3日【朝の献立】 |
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土曜日の研究会、講演会が
5週続きましたけれど
今年は今日で終了です。
【朝の献立】
・麻婆豆腐
・ミニハンバーグ
・小松菜のおひたし
・コーンクリームスープ
・白米＋雑穀米
【昼】
・サンドイッチ他
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2011年12月3日（土）22:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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| 12月2日【今日の献立】 |
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今日も寒い一日でした。
明日は研究会ですが雨の予報。
気温は上がるようです。
日曜日は晴れの予報
いよいよ初ハーフマラソンです。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・自家製さしみこんにゃく
（頂き物です、めちゃめちゃ美味しかったです！）
・カレイの西京漬け焼き
・ブロッコリーのおひたし＋食べるラー油
・もやし炒め
・冷や奴
・コーンクリームスープ
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日 12月-2回目◆
・Protein
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2011年12月2日（金）22:45 | トラックバック(0) | コメント(2) | 今日の献立 | 管理
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| 12月1日【今日の献立】 |
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12月になりました。
寒気が流れ込み日中の気温は７℃
昨日に比べて１２℃以上も下がりました。
寒い一日となりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根のきんぴら
・ネギトロ
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・ひとくち餃子
・カレー味の野菜スープ
・冷や奴
◆オールフリー◆禁酒日 12月-1回目◆
・Protein
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2011年12月1日（木）23:16 | トラックバック(0) | コメント(0) | 今日の献立 | 管理
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